Häufig gestellte Fragen

Wenn Sie gerade Orientierung suchen, empfehlen wir Ihnen zuerst unseren kostenlosen Test. Sie erhalten direkt im Anschluss eine erste Einschätzung Ihrer aktuellen Situation – ohne E-Mail-Eingabe.

Wenn Sie möchten, können Sie danach zusätzlich unsere kostenlose PDF und weitere Impulse per E-Mail erhalten. So können Sie in Ruhe prüfen, ob Sie sich in typischen Mobbingdynamiken wiedererkennen und welcher nächste Schritt für Sie gerade passend ist.

Ja. Der Test ist anonym. Ihre Antworten werden nicht gespeichert oder Ihrer Person zugeordnet.

Die Einschätzung erscheint direkt nach dem Test. Nur wenn Sie freiwillig Ihre E-Mail angeben, erhalten Sie zusätzlich die kostenlose PDF und weitere Inhalte per E-Mail.

Ja – die Gratis-PDF ist wirklich kostenlos. Es entstehen keine versteckten Kosten.

Sie dient dazu, Ihnen eine erste Orientierung zu geben: Welche Muster können auf Mobbing hinweisen? Warum wirken bestimmte Situationen so verwirrend? Und warum können verständliche Reaktionen unter Druck trotzdem neue Angriffsfläche bieten?

Ja, auch der Newsletter ist kostenlos.

Sie können sich jederzeit unkompliziert wieder abmelden. In jeder E-Mail finden Sie einen entsprechenden Abmeldelink.

Das E-Book „Mobbing am Arbeitsplatz beenden“ ist ein digitaler Ratgeber für Menschen, die sich im Job angegriffen, ausgegrenzt, verdreht, verunsichert oder in Rechtfertigung gedrängt fühlen.

Es hilft Ihnen, aus dem reinen Erkennen der Muster ein geordneteres Vorgehen zu entwickeln: mit mehr Prüfzeit, klareren Gesprächsbausteinen, sachlicher Dokumentation und einer stärkeren Schutzlinie für schwierige Situationen.

Das E-Book richtet sich an Menschen, die wiederholt belastende Dynamiken am Arbeitsplatz erleben – etwa durch Kolleginnen oder Kollegen, Vorgesetzte, mehrere Beteiligte oder schwierige Teamstrukturen.

Es kann besonders hilfreich sein, wenn Sie merken, dass Sie nach Angriffen, Vorwürfen, Verdrehungen oder Personalgesprächen immer wieder erklären, hoffen, zweifeln, beschwichtigen oder aus Druck reagieren.

Ja. Das E-Book berücksichtigt auch Mobbing durch Vorgesetzte, Bossing, Machtgefälle, Personalgespräche, formaler werdende Situationen und die Frage, wie Sie Ihre eigene Position ruhiger und besser nachvollziehbar halten können.

Gerade wenn Hierarchie im Spiel ist, ist es oft wichtig, nicht spontan aus Schock, Wut oder Rechtfertigungsdruck zu reagieren, sondern Gespräche, E-Mails und Dokumentation besser vorzubereiten.

Nein. Das E-Book kann nicht garantieren, dass andere Menschen fair werden oder dass Mobbing sicher endet.

Es kann Ihnen aber helfen, Ihre eigene Reaktion zu verändern: weniger spontane Rechtfertigung, konkretere Nachfragen, sachlichere Dokumentation und bessere Vorbereitung. Dadurch kann die bisherige Dynamik weniger leicht so funktionieren wie zuvor.

Sie erhalten das E-Book in mehreren Formaten:

PDF – zum direkten Lesen auf Computer, Tablet oder Smartphone
Formate mit anpassbarer Schriftgröße – besonders angenehm für kleinere Displays, normale Smartphones sowie Geräte wie Kindle, Tolino und ähnliche Lesegeräte

Nein. Sie benötigen keinen speziellen E-Book-Reader.

Sie können das E-Book ganz einfach auf Ihrem Smartphone, Tablet, Laptop oder Computer lesen.

Wenn Sie die kostenlose PDF gut lesen konnten, werden Sie in der Regel auch mit dem E-Book gut zurechtkommen.

Aktuell ist das E-Book ausschließlich in digitaler Form erhältlich und nicht als gedrucktes Buch im Handel verfügbar.

Sie können jedoch sofort starten, das E-Book auf verschiedenen Geräten lesen und – wenn es für Sie angenehmer ist – die PDF-Version auch ausdrucken.

Die PDF-Version lässt sich für die persönliche Nutzung in der Regel auch ausdrucken.

Viele Leser nutzen aber lieber die digitalen Formate mit anpassbarer Schriftgröße, weil sich diese besonders angenehm auf Smartphones und Lesegeräten lesen lassen.

Nach erfolgreichem Kauf bzw. nach Zahlungseingang erhalten Sie Zugriff auf eine Download-Seite, auf der Sie das E-Book direkt herunterladen können.

Zusätzlich erhalten Sie eine E-Mail mit einem Link zu dieser Download-Seite, damit Sie später erneut darauf zugreifen können.

Es handelt sich um eine Einmalzahlung.

Sie schließen kein Abo ab und es entstehen keine laufenden Kosten.

Die verfügbaren Zahlungsmöglichkeiten werden Ihnen direkt im Bestellprozess angezeigt.

In der Regel können Sie per PayPal, über den PayPal-Checkout (z. B. Kreditkarte oder Lastschrift) sowie per Banküberweisung bezahlen.

Bei Überweisung kann es je nach Bank etwas dauern, bis der Zahlungseingang verbucht ist. Wenn Sie möchten, können Sie uns einen Zahlungsbeleg senden – dann helfen wir Ihnen schnell weiter.

Ja. Sie können das E-Book auch gemeinsam mit einer vertrauten Person lesen oder einzelne Gedanken daraus nutzen, um Ihre Lage besser zu sortieren.

Wenn Sie Unterstützung einbeziehen möchten – etwa eine Vertrauensperson, eine Beratungsstelle, eine Interessenvertretung oder fachkundige Hilfe –, kann es hilfreich sein, Ihre Situation vorher geordneter festzuhalten.

Ja. Sie können das E-Book auch diskret auf Ihrem Smartphone lesen – wann und wo Sie möchten.

Gerade bei einem sensiblen Arbeitsplatzthema ist das für viele Leser ein wichtiger Vorteil gegenüber einem gedruckten Buch.

In vielen Fällen lässt sich das schnell lösen.

Prüfen Sie zunächst, ob Sie das für Ihr Gerät passende Format gewählt haben. Wenn trotzdem etwas nicht funktioniert, helfen wir Ihnen gerne weiter.

Zusätzlich finden Sie über den folgenden Link eine ausführliche Anleitung für verschiedene Geräte und Formate:
Das E-Book auf Computer, Tablet, Smartphone oder E-Reader übertragen (PDF · EPUB · Kindle)

Kein Problem. Schreiben Sie uns einfach kurz, und wir helfen Ihnen weiter.

In vielen Fällen können wir Ihnen den Zugriff erneut zusenden.

Nein. Die Inhalte dieser Website dienen der ersten Orientierung und ersetzen keine persönliche rechtliche, therapeutische, medizinische oder psychosoziale Unterstützung.

Wenn es um Kündigung, Entlassung, Abmahnung, Verwarnung, Aufhebungsvertrag, Beendigungsvereinbarung, Unterschrift, Fristen oder andere formale arbeitsbezogene Schritte geht, sollten Sie die Situation fachkundig vor Ort prüfen lassen.

Bei Gewalt, Drohungen, akuter seelischer Not, Selbstgefährdung oder schweren psychischen Krisen sollten Sie geeignete persönliche Hilfsangebote in Anspruch nehmen.

Das E-Book kann Ihnen helfen, schwierige Gespräche ruhiger vorzubereiten: Was ist der konkrete Anlass? Welche Punkte sind unklar? Was sollten Sie nicht spontan zusagen? Was sollte anschließend schriftlich festgehalten werden?

Bei formalen Vorwürfen, Fristen, arbeitsrechtlichen Schritten oder Druck zur Unterschrift sollten Sie zusätzlich fachkundigen Rat vor Ort einholen.

Ja. Ein wichtiger Teil des E-Books ist die sachliche Dokumentation.

Viele Betroffene halten Vorfälle erst sehr spät fest, weil einzelne Situationen zunächst zu klein, zu diffus oder schwer beweisbar wirken. Das E-Book zeigt, wie Sie aus solchen Eindrücken nachvollziehbarere Notizen machen können – ohne in lange Rechtfertigungen oder vorschnelle Bewertungen zu geraten.

Ja. Ihre Daten werden vertraulich und DSGVO-konform behandelt.

Es erfolgt keine unberechtigte Weitergabe an Dritte. Wenn Sie E-Mails von uns erhalten, können Sie diese jederzeit wieder abbestellen.

Ja. Für Ihre Bestellung besteht das gesetzliche Widerrufsrecht.

Für den Widerruf können Sie gerne die dafür vorgesehene Seite nutzen: Vertrag widerrufen

Viele Mobbingsituationen sind sehr individuell und lassen sich nicht mit einer einzigen allgemeinen Antwort erfassen.

Unsere Inhalte sind darauf ausgelegt, häufige Muster, typische Reaktionsfallen und sinnvolle nächste Schutzschritte verständlich einzuordnen. Wenn Sie Orientierung suchen, ist der kostenlose Test oft ein guter erster Schritt.